筋肉がつく
[2014-03-17 13:21]
スポーツの魅力といえば、体を動かすことで全身に刺激を与え健康的な体になれることや、適度な運動をすることにより、体のコリがほぐれ、疲労を取ることなど様々なメリットがありますね。
そして、定期的にスポーツをしている人のメリットとしては筋肉がつくことではないでしょうか。
ボディビルダーのように筋骨隆々の体にはならなくとも、やはりスポーツを続けることにより、筋肉がついて体が引き締まると見た目にも格好が良くて、それだけでモチベーションがあがります。
そのため、今度はもっと筋肉のついた体を目指そうと言う考えが、生まれより一層スポーツに打ち込むことが、できるようになると言ったメリットがあるのです。
更にそれだけではなく、筋肉がつくということはそれだけ、力もついているということなので、力があるのと無いのでは、スポーツをする際に大きく差がついてきます。
力があればそれだけ、できることが増えるために技術の向上にも繋がっていくからです。
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